|
Scheiss Grippe ich hasse das
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 27,25g | Karb: 212,66g.
Kahvaltı: Goldähren Bauernschnitten, Espresso, Aldi Gourmet Salami, Farmer Studentenfutter Classic, Marmelade. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Steinofen Pizza Thunfisch, Pure Fruit Blutorangensaft, Orangen, Kaki. Akşam Yemeği: Espresso, Rührkuchen. Aperatifler/Diğer: Magnum Caramel & Nuts. devamı için...
|
|
2638 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Banyo Yapmak - 40 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, TV Izlemek - 5 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Also ich find so was echt super... ;-) Gute Besserung!
22 Oca 16 üye tarafından: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|