|
Hade några hotell nätter!
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 66,73g | Prot: 66,37g | Karb: 184,61g.
Kahvaltı: Oatly No Sugars Oat Drink, Apple, Coop Fiberhavregryn. Kahvaltı Sonrası: Heinz Salad Cream Light (30% Less Fat), Boiled Egg, Polarbröd Polarknäcke, Arla Laktosfri Lättmjölk. Akşam Yemeği: Royal Greenland Panerad Rödspätta , Green Giant Majs, ICA Syltlök, Livsmedelsverket Vitkål, Zeta Rapsolja, ICA Fast Potatis. Akşam Yemeği Sonrası: Coop Sötpotatis Pommes, Bigga Marrowfat Processed Peas , Kronfågel Delifresh Kycklingburgare. Aperatifler/Diğer: Nick's Mango Passion Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|