10 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3228 kcal
|
Yağ: 169,93g | Prot: 173,60g | Karb: 241,33g.
Kahvaltı: Голубика, Самокат Овсяные Хлопья Геркулес Самокат, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Самокат Молоко 1%. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Самокат Сыр Гауда, Индилайт Индейка по-Мексикански, Рис. Akşam Yemeği: Самокат Мороженое Пломбир Шоколадный, Galbani Сыр Моцарелла, Самокат Творожный Сыр с Авокадо , Самокат Сосиски с Сыром, Окраина Сервелат Карельский. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Лесной Орех. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|