17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 58,21g | Prot: 100,39g | Karb: 164,77g.
Kahvaltı: Opak, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Opor Ayam, Lontong, Sambal Goreng Kentang. Öğle Yemeği: Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Lontong. Akşam Yemeği: ABC Squash Delight Leci, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran), Salam Sosis Bakar. Aperatifler/Diğer: Wonhae Topokki Snack Creamy Rose, Ubi Ungu Rebus, Kolak. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|