17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5257 kcal
|
Yağ: 188,37g | Prot: 184,39g | Karb: 695,22g.
Kahvaltı: 하리보 하리보, 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 레드불 레드불 더 윈터 에디션. Öğle Yemeği: 삼겹살볶음, 이마트 오븐 닭다리 바베큐. Akşam Yemeği: 공차 얼그레이 밀크티, 라멘, 고기만두, 동원 후랑크소세지, 공차 얼그레이 밀크티. Aperatifler/Diğer: 뚜레쥬르 프리미엄 우유식빵, 치즈 샌드위치, 파리바게트 후레쉬 크림빵, 하리보 하리보, 붕어빵, 대만 Tuna and soft boiled egg with mashed potato, 대만 Double Cheese Ham & Egg, 대만 CUSTARD MELON BREAD. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|