17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 86,51g | Prot: 89,92g | Karb: 128,84g.
Kahvaltı: Натуральное Хозяйство Рулет Шпинатный с Семгой и Сливочным Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Островной Тефтели с Рисом под Соусом. Akşam Yemeği: Натуральное Хозяйство Рулет Шпинатный с Семгой и Сливочным Сыром, Бахетле Карась Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melnikova.ru Kilo Geçmişi
|