17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 72,27g | Prot: 149,17g | Karb: 184,39g.
Kahvaltı: Cirio Legumi e Cereali, Pesca, Prugne, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Net Integratori VB Whey 104, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. Öğle Yemeği: Pesca, Zucchine Cotte, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Barretta Proteica. Akşam Yemeği: Cirio Legumi e Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Uovo Sodo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|