17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 59,45g | Karb: 83,69g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Белая Мука. Öğle Yemeği: Малина, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Капучино. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Protein Rex Brownie Классический. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|