|
Post Frosinone
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2679 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 172,72g | Karb: 396,11g.
Kahvaltı: 🥞 Pancake PRO - Slice, 🅱️ Gelato Ninja, 💪 - Pre-Intraworkout. Öğle Yemeği: Pesca, Anguria, Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Gustato Sugo al Ragù, Bulk Powders Diet Pasta. Akşam Yemeği: Anguria, Ciliegie, Pesca, Sugo di Pomodoro, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Anguria, Pere Asiatiche, Pesca, Gelato, Nocciole, 🅱️ Gelato Ninja, Prugne, Pere Asiatiche, Pesca, Anguria, Cetriolo (senza Buccia), Ciliegie, 🥞 Pancake PRO - Slice, 🅱️ Gelato Ninja. devamı için...
|
Haftada 24,5 kg alıyor
|
|
|