17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 77,21g | Prot: 39,06g | Karb: 210,20g.
Kahvaltı: Zimt, Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hafermilch. Öğle Yemeği: Nektarinen, Mandeln, Hilcona Pfannen Gnocchi Paprika & Frischkäse, Duplo Duplo. Akşam Yemeği: Laselva Pesto Rosso, REWE Bio Doppelkeks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bedda Bedda in Salzlake Hirte, Aldi Datteltomaten. Aperatifler/Diğer: GutBio Bergbauernkäse. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|