|
Down a bit but need 47kg to be happy
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 11,19g | Prot: 20,69g | Karb: 88,41g.
Kahvaltı: Sasko Brown Toast, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Chocolate Biscuit. Akşam Yemeği: Chicken Drumstick, White Rice. devamı için...
|
|
2963 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 11 saat, Güç Yürüyüş - 5 saat, Apple Health - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|