14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 89,35g | Prot: 102,56g | Karb: 160,26g.
Kahvaltı: Banana, Wasa Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Net Integratori VB Whey 104, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3. Öğle Yemeği: Conad Fesa di Tacchino Arrosto . Akşam Yemeği: Pepe Nero, Sale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cipolle, Nostromo Tonno al Naturale , Patate Crude. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond, Decò Patatine Classiche, Kinder Bueno. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|