08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2731 kcal
|
Yağ: 109,54g | Prot: 129,68g | Karb: 299,58g.
Kahvaltı: Net Integratori VB Whey 104, Wasa Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3. Öğle Yemeği: Sedano, Campo Largo Orzo, Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Zucchine. Akşam Yemeği: Cannamela Paprika Dolce, Scottona Hamburger, Patata Americana. Aperatifler/Diğer: San Carlo Patatine Più Gusto Vivace, Decò Biscotti Vaniglia Gelato, Kinder Bueno, Grondona Biscottoni Cacao. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|