17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 28,30g | Prot: 33,64g | Karb: 127,98g.
Kahvaltı: Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Nestle Nesfit Granola, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nektarin. Akşam Yemeği: Yer Fıstığı, Yayla Chia Tohumu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Nestle Nesfit Granola, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|