Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
pool80
Günlük
17 Haz 24
pool80 Günlüğü, 17 Haz 24
pool80 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Słowacja Tatry ;)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Haziran 2024:
3779 kcal
Yağ: 160,17g | Prot: 126,21g | Karb: 455,42g.
Kahvaltı:
Nutella Nutella, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra.
Öğle Yemeği:
Krasnystaw Kefir, Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Tymbark Sok Czarna Porzeczka , Vitanella Batony Orzeszki Ziemne Migdały Orzechy Włoskie Miód, All Nutrition Isotonic, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Banan, Banan.
Akşam Yemeği:
Orlen Hot Dog, Orlen Zapiekanka z Kurczakiem.
Aperatifler/Diğer:
Ketchup, Sokołów Szynka Wiejska.
devamı için...
5329 kcal
Egzersiz:
Dağ Bisikleti - 4 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
Urlop?💪
18 Haz 24 üye tarafından:
AgataTeraz
Taki szybki wypad 🤠
18 Haz 24 üye tarafından:
pool80
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
pool80 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle