23 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 85,67g | Karb: 184,68g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Banane, Butter, Marmelade, Jeden Tag Aufbackbrötchen, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Aldi Cashewkerne, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Aldi Speisequark Magerstufe, Karotten, Edeka Beerenmischung, Aldi Multivitaminsaft, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Rührei, Aldi Champignons, Grüne Brechbohnen. Aperatifler/Diğer: Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Banane. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|