18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 41,70g | Karb: 154,19g.
Kahvaltı: Bumbu Kacang, Umia-Mi Siomay Ayam, Indomilk Susu SKM, Morin Selai Strawberry, Jagung Rebus, Teh Manis. Öğle Yemeği: Bakso Ayam, Sate Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih, Kue Nastar. Aperatifler/Diğer: Jamur Krispi, Tahu Bakso, Rempeyek, Jamur Krispi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|