18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 49,94g | Prot: 53,30g | Karb: 228,18g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный 70%, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Островной Тефтели с Рисом под Соусом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Eco Botanica Зефир Смузи Черника-Черная Смородина, Молоково Молоко 3,2%, Кукурузная Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melnikova.ru Kilo Geçmişi
|