18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2778 kcal
|
Yağ: 116,53g | Prot: 157,43g | Karb: 282,34g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Net Integratori VB Whey 104. Öğle Yemeği: Pomodoro Cuore di Bue, Pesca, Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, La Contadina Mozzarella di Bufala Campana. Akşam Yemeği Öncesi: Mandorle. Akşam Yemeği: Trattoria Alfredo Pizza Margherita , Mare Filetti di Sgombro all'olio di Girasole, Crocchette di Patate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|