18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2485 kcal
|
Yağ: 123,06g | Prot: 100,63g | Karb: 232,80g.
Kahvaltı: Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, AH Mueslibol, Old Amsterdam Oude Kaas 35+. Akşam Yemeği: Milbona Volle Yoghurt Bio Organic, Milbona Vanillevla, Remia Knoflooksaus, Zaanse Mayonaise, Aviko Aardappelkroketjes, Remia Bakken en Braden, Jumbo Kipshoarma Dijfilet. Aperatifler/Diğer: Goudse Kaas, Milsani Halfvolle Melk, AH Mini Boterkoek. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|