|
Pov = busui anak 2 mau diet jg ga bisa yang bnr2 diet tp setidaknya kalori harian aman. Nimbang makanan ya se ketimbang2 jg krna klo lg di luar gada timbangan pisan kan yaaa. Pokonya sekarang mah belajar dulu (karna msh asi) tp ga ya yg mentang2 Asi apa aja di makan. Oh ya bb udah berkurang 1 kg lebih 😅😅 ya nikmatin aja lah prosesnya
|
1778 kcal
|
Yağ: 64,47g | Prot: 65,00g | Karb: 234,50g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Ikan Mas Goreng, Donat Dilapisi Gula, Onde Onde. Öğle Yemeği: Tempe Bacem, Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Semur Daging. Aperatifler/Diğer: Cimol, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Buah Pir, Buah Naga, Maestro Light Mayonnaise, Emina Shred Cheese, Apel (tanpa Kulit), Palmia Margarin, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Sosis Solo, Aice Es Krim. devamı için...
|
|