18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 70,34g | Prot: 154,72g | Karb: 98,25g.
Kahvaltı: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Royal Gelatina Sabor Morango , Président Queijo Prato, Pão Francês. Öğle Yemeği: Filé de Peixe Empanado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Frango Desfiado, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Salada de Folhas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Mentos Fruit Kiss. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|