18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 63,36g | Karb: 134,23g.
Kahvaltı: Chiquilin Galletas sin Azúcar, Cerezas Bing, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Hacendado Bebida de Soja Café, Hacendado Leche Entera. Öğle Yemeği: Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo, Borraja, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Zanahoria, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Manzana, Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Prozis Vegetable Protein Speculoos, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Kaiku Bebida de Soja, Nesquik Cacao en Polvo, Pan Blanco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|