17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 76,69g | Prot: 75,41g | Karb: 140,10g.
Kahvaltı: OptiSlim Salted Caramel Shake, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Fantastic Delites Sour Cream & Chives, Coffee with Milk, Bananas . Akşam Yemeği: Woolworths Aussie Pork Chipolatas, Streets Cornetto Classic Supreme Milk Chocolate . Aperatifler/Diğer: Westacre Colby Cheese Slices (21 g), Aldi Beautifully Butterfully, Woolworths Extra Soft White Loaf 800G. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|