19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 65,24g | Karb: 155,44g.
Kahvaltı: ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Бройлера Варёно-Копченая, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Каша Рисовая на Молоке. Akşam Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Чебурек, Каша Рисовая на Молоке. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|