19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 112,78g | Prot: 100,95g | Karb: 205,03g.
Kahvaltı: Сахар, Киржачский Молочный Завод Творог со Сметаной 5%, Яйцо Куриное, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Лента Булочка, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Велес Сало Белорусское, Батон Нарезной, ВкусВилл Огурцы Битые, Кабачки Жареные, КИО Котлета Куриная Рубленая. Akşam Yemeği: ВкусВилл Огурцы Битые, Кабачки Жареные, Суп с Фрикадельками, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Спартак Зефир в Шоколаде, Помидоры, Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|