19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 49,62g | Prot: 69,16g | Karb: 157,61g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Zimt, Kölln Haferflocken, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hafermilch. Öğle Yemeği: Salz, Ostmann Italienische Kräuter, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Rote Tomaten, Gutes Land Körniger Frischkäse, Schwarzer Pfeffer. Akşam Yemeği: Duplo Duplo, Gutbio Österreichischer Heumilchkäse, Senf, Alnatura Frischkäse Kräuter, Na Bio Knallererbse, The Vegan Cow Haferblock, Alnatura Hessischer Handkäse, Vollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|