19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 81,38g | Prot: 72,18g | Karb: 171,52g.
Kahvaltı: Delisse Financier aux Amandes, Café, Jardin Bio Infusion, Paul Canelé, Eau. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir Subtil Doux 70% Cacao , Yoplait Skyr Vanille, Riz Basmati (Cuit), Café, Petit Navire Thon au Naturel, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Mozzarella, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Parmesan (Râpé). Akşam Yemeği: Carrefour Pulpe de Tomates, Priméal Bolognaise Végétale, Picard Mochi Glacé Sésame Noir, Picard Mochi Glacé Noix de Coco, Huile d'Olive, Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Jus de Citron, Blini s Moelleux, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Eau, Blettes, Auchan Gruyère, Steak Haché 5%. Aperatifler/Diğer: Paquito Morceaux d'ananas Séchés, Pomme, Nutrimuscle Omega 3. devamı için...
|
|
2190 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Banyo Yapmak - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Apple Health - 14 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|