19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 77,43g | Prot: 61,55g | Karb: 192,47g.
Kahvaltı: Петруха Шницель Куриный, Жареное Яйцо, Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Виталюр Батон. Öğle Yemeği: Коммунарка Любимая Аленка Конфета, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Спартак Шоколад Горький 56%. Akşam Yemeği: Коммунарка Любимая Аленка Конфета, Ура Кондитеры Палочки в Глазури, Клубника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Мёд, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Свинины, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Евроопт Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|