19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 60,10g | Prot: 100,72g | Karb: 235,24g.
Kahvaltı: Ашатли Деревенское Молоко, салат из огурца и капусты, а майонез, Грибы жареные, Пюре картофельное. Öğle Yemeği: запеканка из макарон и томатов и лисичек. Akşam Yemeği: Жимолость, Магнит Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Сытый Кот Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Хлеб без замеса, Овсяноблин. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|