|
muito feliiiizzzzz!
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 22,31g | Prot: 86,66g | Karb: 120,73g.
Öğle Yemeği: Pamplona Filé Mignon Suíno Temperado , Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: President Queijo Parmesão Ralado, Della Nonna Nhoque de Batata, Patinho Grelhado. Aperatifler/Diğer: Vigor Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Mandaká Queijo Mussarela, Amalfi Pão de Sanduíche Tradicional sem Lactose. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|