24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 25,54g | Prot: 69,02g | Karb: 118,89g.
Kahvaltı: Pakcoy, Sunpride Banana, Pir Asia, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Enoki, Pakcoy, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Perkedel Jagung, Jeruk, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Kimchi. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|