23 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 32,89g | Prot: 36,34g | Karb: 124,34g.
Kahvaltı: Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Bagley Galletitas de Salvado, Aquarius Pera. Öğle Yemeği: Clight Jugo, Zapallitos Revueltos. Akşam Yemeği: Quilmes Cerveza, Pizza de Queso de Masa Delgada. Aperatifler/Diğer: Sandía. devamı için...
|
|
2886 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|