19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 54,06g | Prot: 80,53g | Karb: 135,64g.
Kahvaltı: Café, Ovo Frito, Perdigão Presunto Cozido, Président Queijo Mussarela, Pão de Batata. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Quero Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Melitta Café sem Açúcar , Twix Twix (20g), Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|