19 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 118,87g | Prot: 151,31g | Karb: 82,22g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Marketside Smokehouse Burnt Ends Dip, Cooked Green String Beans (from Fresh), Broccoli Salad, Thin 'N Trim Cooked Ham, Turkey Meat . Akşam Yemeği: Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) . Aperatifler/Diğer: Rebel Birthday Cake Ice Cream, Watermelon, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Ratio Keto Friendly Maple Almond Crunch Cereal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|