20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 55,08g | Prot: 46,39g | Karb: 187,62g.
Kahvaltı: Sidomuncul Kunyit Asam, Martabak Telur. Öğle Yemeği: Rendang, Pisang Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Nanas, Pepaya, Tahu Bakso. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dessy.indah11 Kilo Geçmişi
|