Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tshareng
Günlük
20 Haz 24
tshareng Günlüğü, 20 Haz 24
tshareng Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
73,6 kg
.
Geriye kalan:
6,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Haziran 2024:
920 kcal
Yağ: 33,08g | Prot: 90,79g | Karb: 69,46g.
Kahvaltı:
Metax Adpro104, Schmierkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Flatbread Sandwich, Kohlrabi.
Öğle Yemeği:
Obstsalat, Spätzle, Putengeschnetzeltes.
Akşam Yemeği:
Kohlrabi, Käse, Schwarzwälder Schinken, Laugenbrezeln.
Aperatifler/Diğer:
ESN Isoclear Cola Orange .
devamı için...
Haftada 2,2 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Du bist ja so knapp vor deinem Traumgewicht. Ganz tolle Leistung 👍🎯🌞.
19 Haz 24 üye tarafından:
Dani#321
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
tshareng Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle