20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 132,35g | Karb: 142,45g.
Kahvaltı: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Икра Минтая Соленая, Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Лаваш Армянский, На Парах Свежие Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Абрикосы, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Перекресток Персик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|