20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 78,42g | Prot: 86,30g | Karb: 138,65g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ржаной Хлеб, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный 70%, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Авистрон Икра Трески Пробойная. Öğle Yemeği: Абрикос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Healthy Food Чечевица с Овощами. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Delicatesse De Mare Салат Чука с Ореховым Соусом, Metro Chef Мороженое Пломбир с Ароматом Фисташки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melnikova.ru Kilo Geçmişi
|