24 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 42,00g | Prot: 77,08g | Karb: 186,59g.
Kahvaltı: Aldi Multivitaminsaft, Rührei, Alnatura Veggie "Salami", Knack & Back Sonntagsbrötchen, Marmelade, Butter, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Banane, Gouda oder Edamer, Harry Vital + Fit Brot. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Mozzarella Leicht, Clarky's Cashew-Kerne. Aperatifler/Diğer: Eisbergsalat, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|