20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 69,04g | Prot: 101,16g | Karb: 167,29g.
Kahvaltı: Нектарин, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Aplab Арахисовая Паста, Оладушки с рисовой мукой, Авокадо Авокадо Хасс, Castello Сыр с Белой Плесенью, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, уже Готово Блины "Старорусские", Азбука Вкуса Сырники из Творога Жареные, Огурец (с Кожурой), Шашлык из грудки индейки "Индилайт". Akşam Yemeği: Магнит Банан, Нектарин, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кот Мар Кот Сырники, Рулька в специях Мираторг. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|