20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 85,87g | Karb: 195,22g.
Kahvaltı: Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets, Lait de Soja, Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre, Sucre. Öğle Yemeği: St Hubert Oméga 3, Sucre, Super U Petit Suisse 0%, Vinaigrette, Tomates Cerises, Roquette (Rocket), Oeuf Mollet, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Akşam Yemeği: Framboises, Beurre de Cacahuètes, Sauce Barbecue, Ketchup, Pâturages Crème Légère 12%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Carrefour Sensation Vegetal Hachés Burgers. Aperatifler/Diğer: Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre, Café, Sucre. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elsaskywalker Kilo Geçmişi
|