20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 37,69g | Prot: 131,02g | Karb: 152,60g.
Kahvaltı: Land Bifidus Mix con Croccante alla Nocciola . Öğle Yemeği: Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Carote, Foglia Verde Misticanza, AMO ESSERE Veg Tortini Zucca e Carote. Akşam Yemeği: Patate Crude, Ondina Filetto di Salmone Selvaggio Surgelato , Zucchine. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Protein+ Riso Latte Vaniglia , Dolciando & Dolciando Protein+ Panna e Cacao, Dolciando & Dolciando Protein+ Caramello. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|