vesta.komarovskaya Günlüğü, 20 Haz 24

приготовила куриные отбивные, кбжу на 100 грамм - 166, б 18,3 ж 7,3 у 5,3

1109 kcal Yağ: 34,63g | Prot: 90,43g | Karb: 99,14g.   Kahvaltı: Нектарины, Овсянка , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка. Öğle Yemeği: Restoria Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Куриная Отбивная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Akşam Yemeği: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Kultlab Фисташковый Мусс. Aperatifler/Diğer: Hi Миндальное Молоко, SUPPTRUE Протеин. devamı için...
2082 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Apple Health - 23 saat. devamı için...

19 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vesta.komarovskaya Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.