20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 118,38g | Prot: 114,94g | Karb: 188,71g.
Kahvaltı: Ряба Яйца Куриные, Дружба Народов Колбаса Полукопченая Дрогобыч, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Домашняя , Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Огурцы Битые, Помидоры, Картошка Тушеная, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Akşam Yemeği: Жигулевское Светлое Пиво. Aperatifler/Diğer: Свинина Отварная, Брест Литовск Сыр Российский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Черешня. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|