20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 64,22g | Prot: 45,34g | Karb: 181,26g.
Kahvaltı: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Уральские Кондитеры Печенье Затяжное Зоология, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, 5 Морей Скумбрия Курильская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Vici Морская Капуста "по-Корейски" в Маринаде, Чай. Akşam Yemeği: Чай, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Уральский Богатырь Колбаса Вареная Молочная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Aperatifler/Diğer: Малина, Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|