24 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 34,79g | Prot: 52,63g | Karb: 180,08g.
Kahvaltı: Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Granola Fruit. Öğle Yemeği: Chleb Pszenny, Jajko na Twardo, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Rosół. Akşam Yemeği: Brązowy Sos Pieczeniowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Aperatifler/Diğer: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Pomarańcze, Mlekovita Mleko 3,2%, Cukier, Kawa Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|