|
|
1419 kcal
|
Yağ: 56,52g | Prot: 92,16g | Karb: 146,92g.
Kahvaltı: Café Régulier, Banane, Amandes. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Granola Fait Maison, Kraft 100% Parmesan, Lactantia Crème à Cuisson 35%, Riz Blanc, Courgette, Champignons, Gardein Beefless Ground. Akşam Yemeği: Natursource Salad Topper Lite, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Granola Fait Maison, Skotidakis Tzatziki, Strubs Pickles, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Oeuf, Concombre (avec Peau), Tomates Rouges, Céleri Rave. Aperatifler/Diğer: Sunny Fruit Dried Figs, Amandes, Fraises. devamı için...
|
|
2381 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 58 dakika, CX - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 17 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|