21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 59,58g | Prot: 139,31g | Karb: 271,86g.
Kahvaltı: Витьба Вафли с Ванильно-Сливочной Начинкой, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Ашан Бриош Руанский, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Maltagliati Макароны, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи. Akşam Yemeği: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Варенье Груша, Ашан Ватрушка Творожная, Абрикос, Черешня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|