21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 73,09g | Prot: 100,98g | Karb: 219,18g.
Kahvaltı: Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), KFC Perkedel, Sunpride Pisang Single. Öğle Yemeği: Nugteta Tahu Bakso, Siomay, Siomay, Apel Fuji, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Sumedang, Tahu Goreng, Steak Daging Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Singkong Goreng, Pisang, Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. Aperatifler/Diğer: Dancow Susu. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SarmelJourney Kilo Geçmişi
|